방울토마토다이어트1 다이어트에 최적화된 간식, 방울토마토 칼로리알아보기 방울토마토는 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 식재료로 다양한 요리에 사용되며 인기를 얻고 있습니다. 이번에는 맛도 좋고 칼로리도 낮은 방울토마토에 대해 알아보겠습니다. 방울토마토의 영양성분과 칼로리 방울토마토는 저칼로리식품으로 100그램당 약 18칼로리 밖에 되지 않습니다. 또한, 방울토마토는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소를 가지고 있습니다. 100g 당 영양성분은 다음과 같습니다. 칼로리 18 kcal 탄수화물 3.9 g 당류 2.6 g 단백질 0.9 g 지방 0.2 g 나트륨 5 mg 칼륨 237 mg 비타민C 25 mg 비타민A 20 μg 식이섬유 1.2 g 방울 토마토는 비타민 C 함량이 높아 면역력을 강화하고 피로 회복을 돕는 효과가 있으며, 식이섬유 함량이 높아 .. 2023. 3. 7. 이전 1 다음
